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No importa si nunca has hecho ejercicio o si eres un deportista de alto rendimiento. Tu Coach Pesi ofrece modificaciones para nivel principiante y retos para nivel avanzado para que siempre estés avanzando y viendo cambios en tu fuerza, agilidad, y rendimiento. Es un programa para todos los niveles.
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Sesiones de entrenamiento en vivo via zoom
Lunes - Jueves 6 pm Arizona
Viernes 8 am Arizona
Acceso a los videos en cualquier momento, en cualquier lugar.
Si no puedes unirte a los entrenamientos en vivo, ¡no te preocupes! EMPOWER ofrece acceso a los videos grabados donde encontraras el entrenamiento EN VIVO del día + todos tus entrenamientos favoritos de Empower para que puedas entrenar en donde sea
y a la hora que sea.
Consejos de bienestar
y guía de alimentación flexible:
Consejos, tips y guía de alimentación basada en una alimentación balanceada y flexible: En Empower afirmamos que todos los cuerpos son únicos y hermosos y valoramos la individualidad. Es por eso que tu Coach Pesi creó una guía que te brinda todas las herramientas y consejos para enseñarte a alimentar tu cuerpo con un enfoque amoroso, saludable, flexible, y sostenible.
5 minutos de oración y escritura
Estas son pequeñas actividades de oración y reflexión para escribir en tu diario que tu entrenadora Pesi te dará al finalizar cada entrenamiento y apoyarte a fortalecer tu relación con Dios y contigo misma.
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